- ramiona wspolpracują ostro podczas treningu miesni naramiennych, klatki, pleców .. tam tez są obciązane- co moze prowadzic w zwiazku z treningiem 2x tydzien samych ramion- to ich przetrenowania, czy poprostu nie dostatecznej regeneracji. u ciebie w planie wlasnie jest za suzo na inne partie mi sie wydaje. Zmieniony przez - f***master w dniu [...]
[...] Bazuje na jedzeniu potrw jak najbardziej zdrowych tj surowych owoców, warzyw, orzechy, piersi z kurczaka z warzywami itd. Na rowerze pozwalam sobie na słodycze (żelki) i dużo węgla (trasy ok 100km).pracuje w sklepie, aldi i tam jest co robić więc aktywność, a bardziej krzepa jest. Czy jeśli podeślę zdjęcia mojej sylwetki to pomoże to w czymś?
napisalam w poradach medycznych moze tam mi ktos odpowie jak to jest z zastrzykami antyk. bo wezmy na logike skoro ECA moze przyspieszyc metabolizm a co za tym idzie i skrocic dobowe dzialanie pigułki to jesli progesteron z zastrzyku jest powolnie wydzielany przez 3 miesiace to znaczyło by to ze zastrzyk bedzie dzialal krocej, np 2 miesiace??? [...]
norma nie chodziło mi o naszą dyskusje bo tam mimo róznicy pogladów poziom był zachowany ale o twoje często mało kulturalne dyskusje z trójboistami jak był jeszcze wspólny dział fakt że oni bez winy tez nie byli. A swoją droga norma gratulacje za sezon nie wiesz nawet jak żałowałem że zabrakło cie w finale przez to że zmieniono zasady dostania się [...]
Jak napisałem wcześniej trenuje miesiąc - dwa. Ale ten cykl chciałbym zrobić w maju, może czerwcu. A pytam tak wcześnie bo chce wiedzieć co będę brał i ile pieniędzy mi na to będzie potrzebne żeby już coś tam odkładać na to :) Czyli jakbym zdecydował się na kreatyne i glutamine to ile powinien trwać cykl ? Dzięki za odpowiedź :)
Nie odczułem wzrostu bo się nie da tego odczuć. Badania robię co jakiś czas dla siebie:) Obojętne jaki booster. Ja stosowałem tylko Scitec Macatron (ale tam jest daa w składzie), bo akurt=at udało mi się go wygrać. fajna sprawa, ale myślę, że za ,łody jestem a takie boostery jeszcze:) a takto walę daa. Najważniejsze rzeczy zawsze pokażą Ci badania [...]
[...] przebiałczenia organizmu, już raz tego doświadczyłem, nie miła sprawa. Jem natomiast dużo białka, - Mleko + płatki Corn Flakes - dość dużo mięsa - jajka lub twarożek + co tam się jeszcze na winie Płatki dają mi około 25g białka, mięso nie jestem w stanie policzyć, twarożek około 30g, skoro 60kg=60g, to muszę przestać z kolacją chyba ;] jakieś [...]
[...] samo jak to że my nie mamy zadnych szans oszacować co dkalorii ile danego dnia spaliliśmy więc takimi różnicami nie warto sobie głowy zawracac Na potreningu w kalkulatorze schab lub lopatka juz nie pamiętam które jest właśnie zwykly który ma ileś tam tl I z dopiskiem Biedronka i wtedy 4gr bo rzeczywiście jest w miarę chudy przynajmniej u mnie
... mięśnie na klatce mi się zmniejszył, troche od siebie oddaliły i zrobiły się jak galareta... ja nie czaje co tam Ci sie stalo.. musiał bym to zobaczyc zeby uwierzyc %-)
martinias dzieki za wypowiedzi ale i tak to zastosuje mysle ze cos tam mi da hehe :D nie przekonam sie jak nie wyprobuje jak ktos jest zainteresowany to moze pisac co o tym mysli itp
po xplode cos tam poszlo ale nie za duzo, a po mono w ogole nic a po 2 koles to nie jest ten temat jak chcesz podyskutowac co robi saa z czlowiekiem to idz na doping ... CZY MOGLBY KTOS MI POMOC W POLACZENIU SUPLEMENTOW BY BYLO DZIALANIA ANTYKATABOLICZNE ?(Ktos kto sie zna i siedzi w suplach troszke...) Zmieniony przez - maly902 w dniu [...]
no no czytalem ale chodzi mi o indywidualną odpowiedz w sesie "mozesz zrobic tak jak napisales wyżej" ;) bo to co tam jest napisane to to jest na siłe bardziej
[...] się na SAA... wbijając kilkaset strzałów rocznie, lądując na SOR, robiąc upusty itd. Jak słusznie zauważył któryś przedmówca - coraz więcej osób stosuje test dla poprawy jakości życia. Jeśli ktoś ma w lodówce więcej strzykawek niż ja kostek masła czy tam litrów mleka to "poprawa jakości życia" wydaje mi się wątpliwa. A i tak bym nie banował. ;-)
[...] konkretnych silowni :( jesli sie myle to...bardzo sie ciesze bo sam mieszkam na Powislu...i jezdze na Warynskiego do Platinum (chyba jest topic o niej w dziale; raczej nic tam nie brakuje)...i tez wolalbym blizej :/ co do dostepnych silek..to nie wiem czy na Torwarze juz jest czynna...na Rozbrat w tym centrum sportu i rekreacji czy jakos [...]
[...] Wiele technik pozwala wykonac rzut i sprowadzic do parteru przeciwnika wyzszego a nawet cięzszego. Dla przykładu mój trener o dosyc niskim wzroscie rzuca i pokonuje o wiele od siebie wyzszych przeciwników. Kiedys chodziłem na jiu jitsu i tam tez wiele technik pomogło by ci w obronie mimo niskiego wzrostu, ale ja wierze ze jeszcze urosniesz
[...] jeden testosteron nie liczac metki na poczatku i wina na koncu. jak chcesz z takimi srodkami daj wiecej deci (ewentualnie zamiast deci bolda) i skroc cykl konczysz dece(czy tam bolda) i testex zaczynasz wino i omke. I uwe po takiej przerwie uwierz ze ci 500mg tego testexu i omki na tydzien w zupelnosci wystarczy po co napier..c tego testosteronu [...]
[...] wieku... sporo tego ostatnio jest poczytaj troche nizej.. Ostatnio 14latkowie zalewaja forum nie chce mi sie znowu pisac bo mozna troche poczytac.Co jeszcze. Dieta nie jakas tam a ulozona z glowa, najelpiej w dziale odzywianie i tez dac ja do oceny. Narazie tyle ode mnie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-22 21:17:15 [...]
[...] pytanie mam winko i primke jak byście rozpisali cykl?? do tego oczywiście ochrona stawów przez Universal Animal Flex osłonki na wątrobę i po jakim okresie odblok?? jak by jakieś pytania co do mojej wagi i tp to tutaj http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_pierwszy_cyklll-t609083.html tam pisałem że jeszcze nie mam ale już mi dzisiaj zamówienie przyszło
